8020運動について
80歳で20本の歯が
ある状態を目指して
健康寿命を支える8020運動
8020運動とは、「80歳になっても20本以上の自分の歯を保つ」ことを目標として、厚生労働省と日本歯科医師会が推進してきた取り組みです。自分の歯でしっかり噛めることは、食事の楽しみだけでなく、全身の健康や生活の質の向上にもつながります。三重県歯科医師会では、この運動の普及とともに、健康な歯を維持されているかたを表彰する「いい歯の8020コンクール」を実施しています。
いい歯の8020コンクール概要
| 応募期間 | 令和8年6月1日（月）～9月5日（土）まで |
|---|---|
| 対象者 | ・昭和20年（1月1日から12月31日）に生まれたかたで、三重県在住のかた ・20本以上歯があり、全身的に健康なかた |
| 応募方法 | 所定の審査票により、次の審査場所で歯の審査を受けてください。 なお、応募のための審査は無料となっております。 |
| 審査場所 | (1)三重県歯科医師会会員の歯科診療所 (2)各地区で実施されている健康フェスティバル等 (3)老人福祉施設等 |
| 審査結果 | 応募されたかたの中から、令和8年9月24日（木）に三重県歯科医師会で審査票等により二次審査をし、特別表彰受賞者を選出いたします。 結果についてはご本人に通知いたします。 |
| 表彰 | (1)優秀者の中から三重県知事表彰、中日新聞社表彰、三重県歯科医師会会長表彰、三重テレビ放送表彰、FM三重表彰の特別表彰受賞者を選出し、表彰いたします。 (2)所定の条件を満たした応募者全員に賞状を、また、特別表彰受賞者には記念品も贈呈いたします。 |
| 個人情報の取り扱いについて | ご応募に伴いご提出いただきました個人情報は「いい歯の8020コンクール」の審査のみに使用し、その管理については三重県歯科医師会が一切責任を負います。 |
| お問い合わせ先 | 公益社団法人三重県歯科医師会 住所：津市桜橋2丁目120-2 電話番号：059-227-6488 |
詳しくはこちらの
チラシをご覧ください
8020運動の目的
高齢になってからも自分の歯で
過ごすことの意義をご存知ですか？
8020運動の目的は、80歳になっても20本以上の歯を保つことで、生涯にわたり自分の歯で食事を楽しみ、健康的な生活を送ることです。年齢を重ねてからも自分の歯で食べ物を噛むことで、必要な栄養を摂取でき、体力・筋力の維持と向上を目指せます。また、「噛む」という行為が認知機能に影響を与え、認知症の予防にもつながるといった報告もされています。日々のセルフケアと定期的な歯科受診で、大切な歯を守り、健康寿命の延伸につなげていきましょう。
大切な歯を守るためにできること
大切な歯を守るためには、日々のケアが重要です。特別なことをする必要はなく、毎日の習慣を少し見直すだけでも、お口の状態は大きく変わります。今日からできるポイントを押さえて、無理なく続けていきましょう。
適切な歯みがき
みがき残しが起こりやすい部分を意識して丁寧にみがくことが大切です。また、フロスや歯間ブラシを併用することで、より効果的なケアを行えます。
食生活の見直し
常に何かを食べ続ける習慣は、むし歯のリスクを高めます。食事や間食の時間を決め、バランスのいい食事を心がけることでお口の環境を整えていけます。
定期的な歯科健診
むし歯や歯周病は初期の段階では気づきにくいため、自覚症状がない場合でも定期的に歯科で健診を受ける習慣をつけましょう。